ФИТНЕС
Дух победы
Что посоветовать проигравшему?Человек сам хозяин своей жизни, потому во всем происходящем может винить только себя самого. Важно сконцентрироваться не на обвинение, а на анализе ошибки. Сделав выводы, от самого поражения лучше абстрагироваться. Слишком сильные эмоции могут здорово выбить из колеи. Это относиться и к положительным эмоциям, они могут сделать победу даже хуже поражения. Этот рецепт прекрасно подходит и для спорта, и для бизнеса, и для личной жизни.
Не держите зла
Затаенная обида способна не только испортить настроение. Она может стать причиной головной боли, неприятных ощущений в области шеи и спазмов в желудке. Не разрушайте собственное здоровье - простите обидчика. Пострарайтесь взглянуть на ситуацию не изнутри, а сос стороны. Чтобы избавиться от раздражения, сделайте несколько глубоких вдохов, сконцентрируйте все внимание на дыхании.
