В чем сила проросших зерен?

В чем сила проросших зерен?

О положительном влиянии на человеческий организм проросших зерен знали еще наши древние предки. И в настоящее время, люди, тщательно следят за своим здоровьем, стараются включать их в свой рацион. Проросшие зерна пользуются такой популярностью благодаря тому, что в них содержится витамин С, Е, витамины группы В, минеральные вещества, клетчатка, много белка, жиров и углеводов. В пророщенных зернах частично разрушаются фитаты, блокирующие усвоение кальция, магния, цинка и других минеральных элементов. Ученые проводили исследования, в результате которых было доказано, что проросшие зерна содержат большое количество пищевых волокон, которые являются отличным средством при…

Далее

Пищевые волокна – это годы к жизни

Пищевые волокна – это годы к жизни

Цивилизация стала причиной характерных только для нее болезней. Но она, как хорошее вино, которое при разумном подходе может доставить удовольствие, а при бессмысленной упиванни – болезни и смерть. Рафинированная и искусственная пища отрицательно влияет на все звенья обмена веществ, снижает способность организма противостоять различным заболевания, в том числе, онкологическим. Не акцентируя внимание на многих вредных ингредиентах, которые сопровождают обработанную пищу (красители, консерванты, подсластители, транс-жиры и тд.), Характерно очень низкое содержание или полное отсутствие пищевых волокон.

Далее

Продукты, способствующие продлению жизни

Продукты, способствующие продлению жизни

Ученые, врачи и диетологи многих стран мира на протяжении десятилетий пытаются найти именно те продукты, содержащие полезные и важные для организма вещества, регулярное употребление которых приводит к укреплению иммунитета, предотвращает развитие диабета, предотвращает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, замедляет старение и способствует похудению. Список продуктов, которые являются эликсиром молодости, красоты и здоровья: Яблоки. Если съедать по яблоку в день – меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. В яблоках есть вещества, в частности кверцитин, которые тормозят развитие раковых клеток, кроме того, обладают противовоспалит

Далее

Полезные сорта хлеба

Полезные сорта хлеба

Отрубной хлеб выводит из организма токсины Пожилые люди, детство которых пришлось на голодные послевоенные годы, заявят однозначно: «Не полезного хлеба не бывает». В то время люди питались преимущественно хлебом, и сохраняли силу и работоспособность. К сожалению, в наше время некоторые производители пекут такой хлеб, что о нем можно сказать, что он «вредит вашему здоровью». Не задумываясь о последствиях для здоровья людей, производители при замесе теста используют огромное количество не самых полезных жиров, крахмала, ароматизаторов, красителей и других вредных веществ. Поэтому хлеб тяжело нарезать, он буквально распадается в руках, а наутро…

Далее

Фейхоа – маленький полезный фрукт

Фейхоа – маленький полезный фрукт

По вкусу они напоминают нечто среднее между клубникой, ананасом и киви Родина этого экзотического фрукта – Южная Америка. В последние годы его начали выращивать в Краснодарском крае, на Кавказе, в Крыму, Азербайджане, Туркмении. Этот маленький зеленый фрукт способен устранить дефицит йода в организме и нормализовать обменные процессы. По содержанию йода фейхоа может конкурировать с морепродуктами. Недостаток этого вещества в организме приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительных процессов. При дефиците йода человек испытывает слабость, быстро утомляется. Наличие этого элемента в достаточном количестве придает человеку бодрость, силы и энергию. По содержанию…

Далее

Банановая диета

Банановая диета

Банановая диета – достаточно вкусный способ похудеть, за счет содержания натуральных сахаров банановая диета позволяет легко справиться с чувством голода. Бананы замечательным образом сочетают в себе и вкусовыми достоинствами, и полезные свойства. Они являются незаменимыми помощниками в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Список болезней, при которых следует употреблять этот вкусный фрукт чаще, чрезвычайно широк: гастрит, ожирение, язва, бактериальная дизентерия, болезни печени и почек, сахарный диабет, проблемы кровообращения и т.д.

Далее