Диеты
Банановая диета
Банановая диета – достаточно вкусный способ похудеть, за счет содержания натуральных сахаров банановая диета позволяет легко справиться с чувством голода. Бананы замечательным образом сочетают в себе и вкусовыми достоинствами, и полезные свойства. Они являются незаменимыми помощниками в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта...
Фейхоа – маленький полезный фрукт
Родина этого экзотического фрукта – Южная Америка. В последние годы его начали выращивать в Краснодарском крае, на Кавказе, в Крыму, Азербайджане, Туркмении. Этот маленький зеленый фрукт способен устранить дефицит йода в организме и нормализовать обменные процессы. По содержанию йода фейхоа может конкурировать с морепродуктами...
Полезные сорта хлеба
Пожилые люди, детство которых пришлось на голодные послевоенные годы, заявят однозначно: «Не полезного хлеба не бывает». В то время люди питались преимущественно хлебом, и сохраняли силу и работоспособность. К сожалению, в наше время некоторые производители пекут такой хлеб, что о нем можно сказать, что он «вредит вашему здоровью»...
Продукты, способствующие продлению жизни
Ученые, врачи и диетологи многих стран мира на протяжении десятилетий пытаются найти именно те продукты, содержащие полезные и важные для организма вещества, регулярное употребление которых приводит к укреплению иммунитета, предотвращает развитие диабета, предотвращает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, замедляет старение и способствует похудению...
Пищевые волокна – это годы к жизни
Рафинированная и искусственная пища отрицательно влияет на все звенья обмена веществ, снижает способность организма противостоять различным заболевания, в том числе, онкологическим. Не акцентируя внимание на многих вредных ингредиентах, которые сопровождают обработанную пищу (красители, консерванты, подсластители, транс-жиры и тд.), Характерно очень низкое содержание или полное отсутствие пищевых волокон.
В чем сила проросших зерен?
Проросшие зерна пользуются такой популярностью благодаря тому, что в них содержится витамин С, Е, витамины группы В, минеральные вещества, клетчатка, много белка, жиров и углеводов. В пророщенных зернах частично разрушаются фитаты, блокирующие усвоение кальция, магния, цинка и других минеральных элементов...
